Weisheiten einer Katze

Was ist Meditation ? Manche von Euch denken vielleicht an einen Menschen, der von jeglicher Welt entrückt ist und stundenlang in einer bestimmten Haltung verharrt. Das kann natürlich Mediation sein. Aber im Alltag wohl nur selten zu praktizieren.
Meditation heisst lediglich: nach innen gehen.
Schauen, was da los ist. Für eine Minute, eine Stunde oder wie lange es für Euch stimmig ist. Sich besinnen, was gerade wichtig ist. Was Ihr dabei tut, spielt keine Rolle. Spazieren, bügeln,stricken atmen, malen; das alles kann Meditation sein.
Ich wünsche Euch viele gute Momente mit Euch selber.
Eure Emma